股市大涨姥的微博

1. “空巢老人”如何生活的更好？
2. 零下45度，河南50岁辣妈挑战贝加尔湖冰泳，你怎么看？

“空巢老人”如何生活的更好？

空巢老人以后这样的现象普遍性存在，怎样过得舒服怎样过。进养老院必经之路，不过现在可以动的情况下，还是尊重老人的意愿。真的自由自在，动不得了儿女做工作还是要处的。

空巢老人怎样才能生活得好一些呢？

我认为空巢老人组团生话是一个很好选择。约上十多个(人数太少费用高)志趣基本相投的空巢老人，AA制出资请保姆打理家务，租一座交通方便，离城区不远的民宿(最好民宿旁边可以种些青菜更好)一起生活。这样的民宿应该很容易租到，而且价格也不会很高，环境好，空气好。平时老人们可以进行身体力行的运动，跳舞、打牌、唱歌、随各人的爱好活动，甚至种青菜，能够自给自足青菜更好，还能减少大家的费用。大家互相照顾，总比一个或两个人在家对着四面墙闷闷不乐生活强，也不必担心在意外比明天先到的情况下，没人通知120和家人，耽误救治时间。

快乐答：空巢老人如何生活的更好？我的经历和体会有3点。1、坚持健康的生活方式，他是我身心健康和幸福生活的基础和基本保证；2、生命不息，挣钱不止，他是我自由自在愉快生活的物质基础和保障；3、学习，努力努力再努力，他是我紧跟时代，警醒自己可能掉队、可能失能的细节预案的必须习惯。我生长在一个强大的祖国，我生活在一个物质文明、精神文明都高度发展的伟大时代，我有国家每月源源不断按时发放的退休金，我有发达市场提供的各种理财挣钱的方式选择，我有无所不能的智能手机，我有自食其力的儿子儿媳，我有可人的孙辈，我还有一大批天南地北德才兼备的俊男靓女的头条网友的朝夕相伴。广西柳州古稀老杨巢空❤️不空，天冷我温暖。

空巢老人要生活得更加美好，必须做到以下几点:

我是50年代的人，孩子从上大学就离开家。大学毕业后就留在外地，没有回本地。我就算一个空巢老人吧，前几年刚退休。孩子不在身边的日子，这一晃就过去了20年。

一，转变观念，调整心态。根据我的生活经历，谈一下我的一些感想。首先要改变观念，做父母的责任，就是把孩子培养成人。现在孩子长大了，是该放飞了，学会放手，让他们自由飞翔。孩子有孩子的生活，我们过我们自己的生活。他们需要我们的时候，我们义无反顾。不需要的时候，我们在一旁默默关注。

二，注意保养好身体。身体健康是老年人的第一保障。对空巢老人来说，更其重要。因为孩子不在身边，大事小事都要靠自己动手，如果身体不健康的话，不仅仅是，给自己带来痛苦，经济上增加格外的开支，更降低了我们的生活质量。而且也让外地的孩子更加担心我们。

所以说，空巢老人要根据自已的身体实际情况，坚持适合自已的锻炼方法。身体锻炼好了，能让我们的老年生活更加长久。

三，对自已好点，舍得花钱。孩子不在身边，学会按排好自已的生活。我们节约了一辈子，现在老了，趁我们还能吃，想吃什么，就买来吃。一日三餐，合理膳食，是老年人身体健康的保障。平时想穿想用，只要生活需要，要学会舍得消费。

四，培养更多的爱好。空巢老人，没有繁杂的家务事缠身，也没有子孙的打扰。虽然失去很多乐趣，但我们也得到了很多。大把大把的空余时间，使我们能够培养更多的爱好。比如，写写画画，打牌下棋，唱歌跳舞，钓鱼爬山等等，都可以慢慢培养起来。春暖花开时节，到全国各地旅游观光。

空巢老人，只要有爱好，专注自已喜欢的事情，也就没有时间去孤独和寂寞。我每年都安排一次，外出旅行和旅居，平常在家除了锻炼身体，经常外出钓鱼，爬山。自从加入今日头条后，时间更是紧张得很，每天过得非常充实。

空巢老人，是一大社会现象。每个人都必须学会面对现实，虽然失去了与孩子在一起的欢乐，但欢乐的背后，我们要付出很多的辛苦劳动。

空巢老人，必须学会过好每一天。明天和意外，谁会先到，谁也不知道。现在我们能够做的，就是按自己的想法，安排我们的生活，过我们自己想过的生活。让我们每一天的老年生活，更加丰富多彩，更加幸福快乐！

叙述本人认识的一位空巢老人（男），我住北理工，他是退了休的研究人员，一个人生活。我们是4#教学公寓，他住在五层楼，没有电梯，每每白天下楼遛哒一会儿，一次我碰到他时开始聊天，因从未说过话。

老人还算见谈，跟我聊天的过程中，使我获得以下信息：从70岁开始每天早上一杯咖啡☕️，下午四点左右自己做点儿吃的东西，等于一天只吃一顿饭。我惊讶的看着他问：那您不饿吗？

他文质斌斌的脸色尚佳，笑咪咪的告诉我：不饿，已经习惯了。我问他：家里有没有孩子帮帮你？他说：结婚后媳妇儿有病不生育，前些日子“走了”。自己一个人生活挺好的。看的出来，他是一位很要强的老人。

（图片来源网络）

突然有一天在他下楼的时候摔倒后，（从楼梯上滚下来，大概6个台阶）被街坊送去了医院就再也没有回来，但是老人的笑容还在我的脑海中浮现，经过多方打听，才知道他在康复医院治疗。

我开车去了他在东五环的一家康复医院看他，他什么也不太清楚？就是偶尔回答我的问话，反应也很慢很慢。我想他的工资不低，可能把钱都花在了医院，有一个据说是他的远房侄女偶尔会来看他，帮他领工资往医院交钱。

（图片来源网络）

我不想表达什么？只感觉老人真的好可怜。从一杯咖啡☕️一顿饭已经4年时间，才70几岁的人就这麽傻乎乎的开始了死亡之路，是不是我们的养老环境该有所提高或改革？还有一种空巢老人，子女都很忙不在身边，老人多麽的寂莫啊？

零下45度，河南50岁辣妈挑战贝加尔湖冰泳，你怎么看？

这位辣妈因为挑战贝加尔湖的零下40度游泳而被各大媒体广泛报道，更是四年四次登上英国《每日邮报》的主页，其实这位辣妈挑战的可不止贝加尔湖，她曾在零下35度的哈尔滨户外练瑜伽，曾经挑战高空跳伞，曾经横渡马六甲海峡，她的人生似乎真的是开了挂，真心为她献上我的膝盖，一个字：服！

首先她对人生和生活的态度值得我们每一个人学习。对她来说没有什么不可能。她说：“我唯一仰仗的，是对想做之事的热爱，和对人生‘非如此不可’的倔强。”，想骑马立马就去学，对射箭感兴趣，就去学习，攀岩、潜水和溪降，每一样都参与挑战，都一样喜欢就去做，其实我们大部分的美好，都来自于心底的一点点执着，和不计较代价的努力。这种敢于折腾和敢去改变的倔强，不正是我们大多数的人难做到的吗？

其次，特地去看了这位女神的微博，发现这位女神实在让人震惊，女神50岁的年龄，25岁的身材，最可贵的是还有18岁的心态！再一次证明了：并非红颜易老，是我们流汗太少。当人们感叹红颜易老，女人就那几年美好时光时，叶琳却用亲身经历诠释：并非红颜易老，是你流汗太少。即便再老，葆有一颗热爱生活的心，任何事情都努力去做、认真去做，总会有你想要的结果！

总之，河南50岁辣妈挑战贝加尔湖冰泳，这是一件非常正能量的事，特别是针对成天说“小确丧”和“佛系青年”的年轻人，这50岁的大妈如此的热爱生活，折腾30年活成了女神，这样的积极乐观的生活态度值得我们年轻人学习！

这位河南辣妈刘叶琳，之所以敢于挑战自己，因为她有很强的身体素质，并非一般人所能比。从17岁开始，刘叶琳就养成了每天运动的习惯，尤其喜欢冬泳。而且，在以往的经历中，曾经有过诸多的挑战，横渡过马六甲海峡，在黑龙江穿着比基尼锻炼等。正是有了这样的金刚钻，她才有敢于揽瓷器活的勇气。尽管在挑战贝加尔湖时，手指曾深度冻伤，她依然未放弃，这种征服大自然，征服自己的精神、毅力，难能可贵。她的这种精神、毅力也是值得我们每一个人去学习。

我们在看电视时，常常看到这样一句话：危险动作，请勿模仿。对于河南50岁辣妈的这种挑战贝加尔湖的行为，我们应该竖起大拇指，这是一种勇敢的行为，这是一种征服自己的毅力精神。但她的这种行为，如果没有很好的身体条件，对于我们大多数人来说，最好还是别去盲目地模仿，毕竟这也是一种危险的动作，一味地盲目模仿，带给自己的将是难以想象的后果。

而更主要的是，我们学习这位辣妈的精神和毅力，并非一定要用身体来挑战自己，比如工作中、学习中，我们是不是应该有她的这种不达目的誓不罢休的决心、这种坚持不懈的顽强毅力？如果真正能在工作、学习中有了这位辣妈的恒心与毅力，相信我们每个人都能成为行业领域的“佼佼者”？这应当毫无疑问。